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1.제니-플라잉요가/필라테스/아보카도샐러드

제니는 어릴적부터 운동을 꾸준히 해왔으며 한가지 운동을 하면

쉽게 질리는 스타일이라 운동을 최대한 다양하게 진행하려 노력한다고 합니다. 

플라잉 요가를 오랫동안 해왔으며 최근에는 필라테스를 병행하고 있으며

운동이 끝난후에는 건강식을 챙겨먹는다고 합니다.

건강식으로는 아보카도를 좋아해서

아보카도 샐러드를 주로 먹고 디톡스 주스도 하루에 한잔을 챙겨먹습니다. 

한끼를 맛있게 먹고 저녁에는 짜지않은 음식으로

최대한 덜 자극적인 음식과 식단을 유지한다고 합니다.

2.지수-안무연습/숙소생활

지수의 가족은 대식가 가족으로 알려져있습니다.

제니가 지수의 가족과 함께 여행갔을 때 먹는 양에 놀란적이 있다고 말할 정도로 많이 먹는다고 합니다.

하지만 지수가 마른 몸매를 유지할 수 있는 이유는 평소에는 자유롭게 먹다가 살이 찐 기분이 든다고 하면 식단을 통해 식사량을 절제합니다.

또한 블랙핑크의 격한 안무와 숙소생활이 본인의 다이어트에 큰 도움을 준다고 합니다.

격한 안무를 연습하는 동안은 운동을 따로 하지 않을 만큼의 운동량을 소화할 수 있으며

멤버들과 함께 지내는 숙소생활덕분에 먹는 양이 조절된다고 합니다.

3.리사 타고난 몸/디톡스주스

리사는 블랙핑크 멤버들 중에서도 가장 마른 멤버입니다.

제니가 옆에 서있으면 비교될정도라고 할만큼 마른몸매를 가지고 있으며

제니가 다이어트를 하는 이유가 리사때문이라고 이야기 한적도 있습니다.

리사는 타고난 체질로 살이 잘 찌지 않는 체형이라고 합니다.

또한 별다른 운동은 하지 않으며 운동에 대해 흥미와 꾸준함을 갖기 힘들다고 말했습니다.

그러나 매일 디톡스 주스를 챙겨먹으며 제니가 마실 때 옆에서 함꼐 챙겨 마신다고 합니다.

4.로제-필라테스/채소와 과일 

로제의 허리는 19인치로 알려져 있을 정도로 굉장히 마른 몸을 가지고 있습니다.

로제가 이렇게 완벽하고 마른 몸매을 가질 수 있는 이유는

앨범활동을 하지 않을떄에도 몸매관리를 위해 필라테스를 꾸준히 진행했다고 합니다.

로제는 이틀에 한번은 필라테스를 하며 몸매를 관리하고

좋아하는 음식은 파프라카나 당근과 같은 채소종류가 많으며

또한 간식으로 과자보다는 과일을 챙겨먹으며 이 때문에 살이 잘 찌지않는 것 같다고 말했습니다.