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나보다 많이 먹는 먹방유튜버가 살 안찌는 비밀

첫 번째, 먹방유튜버들은 소화 흡수장애가 있을 수 있습니다.

즉, 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질이라는 것입니다.

음식을 먹으면 보통 위에서 분해한 뒤 장에서 영양소를 흡수하는데,

이러한 대사과정에 문제가 있어 살이 안 찔 수 있다는 것입니다.

두 번째, 먹방 유튜버들은 음식을 먹은 만큼

엄청난 양의 운동을 통해 칼로리를 소모한다는 것입니다.

즉, 먹기 위해 운동하는 것입니다.

유튜버 벤쯔의 경우는 촬영을 하지 않는 날에는 하루 종일 운동을 열심히 한다고 합니다.

이는 수영 등 에너지 소모가 큰 운동을 하는 선수들이 많은 음식을 먹고도

살이 찌지 않고 오히려 탄탄한 몸매를 유지할 수 있는 것입니다.

세 번째, 유튜버 슈기의 경우는 간헐적 단식을 하기도 합니다.

1일 1식을 하거나 촬영할 때만 음식을 먹는 것입니다.

촬영을 하지 않을 때는 음식을 먹지않는다고 합니다.

다만 이처럼 한번에 몰아서 먹는 경우 위장에 엄청난 무리가 갈 수있기 때문에 주의해야합니다.

네 번째는 휴식기를 갖는 경우입니다.

 많이 먹지만 그만큼 살도 찌므로 적절히 다이어트를 하는 

시간을 가졌다가 다시 방송을 시작하는 형태가 해당합니다.