요즘은 디톡스워터다이어트 , 수면다이어트등 여러가지 다이어트방법이 있는데요!
여러분은 술이 다이어트에 미치는 영향을 알고 계신가요??
우리몸에 얼마나 나쁜영향을 끼치는지 알려드리도록 하겠습니다!
1. 과식과 폭식유도
술을 마시게 되면 뇌에서 '가짜 굶주림 신호' 를 보내게 됩니다!
그래서 과식과 폭식 을 유도하고 이로인해 다이어트는 물론
몸의 건강까지 해치게 됩니다.
2. 수면 방해 증상
술은 우리의 수면을 방해하는 요소이기도 합니다!
그래서 깊은 잠에 빠지지 못하고 다음날 피로와 허기짐으로 다이어트를
방해하게 됩니다.
3. 소화불량 및 복부비만
술과 함께 음식을 섭취할 경우에는 소화액과 섭취능력 향상 및 신경계를
마비 시키키 때문에 평소보다 신경이 마비되어 많이 먹게됩니다.
그래서 소화불량및 복부비만 을 초래하게 됩니다!
4. 높은 칼로리 식품
소주 한잔의 칼로리는 70~80 kcal, 맥주 한캔의 칼로리는 180 kcal 로 무시할수 없는데요!
체내에 빠르게 흡수되어 우선사용 되므로
간접적인 체증 증가를 유발하게 됩니다.
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